IMG Academy – Camps

Baseball

Es werden folgende Techniken vermittelt:

Schlagen: mechanische Grundlagen, mentale Herangehensweise, Schlagdisziplin, Schlagsituationen und sog. Bunting („Abtropfen“ des Balls)
Fangen: Annahme, Blocken, Wurf-/Beinarbeit-Mechanik und „Game calling“
Feldspiel: mechanische Grundlagen, Beinarbeit, Verteidigungspositionen, Cutoffs und Relays sowie Infield-/Outfield-Kommunikation
Pitchen: mechanische Grundlagen, Aufwärmroutinen, Wurfprogramme, Übungen auf dem Feld und mentale Training
Base Running: primäre und sekundäre Leads, Jumps, Steal Keys, Positionsregeln und Slide-Techniken
Körperarbeit: Verbesserung der Geschwindigkeit/Wendigkeit, Aufbau von Explosivkraft, Erhöhung der Ausdauer und Vorbeugung von Verletzungen

Es werden folgende Techniken vermittelt (Camps für Jungen und für Mädchen):

Technik: Umgang mit dem Ball, Wurfform, Rebounds, Beinarbeit und Feinschliff
Spielsituationen: Feldaufteilung/Spielerabstände, Sich-Freilaufen, 1-gegen-1-Angriff sowie Verteidigung und Balldurchpassen
Körperarbeit: Verbesserung der Geschwindigkeit/Wendigkeit, Aufbau von Explosivkraft, Erhöhung der Ausdauer und aeroben Kapazität sowie Verringerung der Verletzungsgefahr
Fortgeschrittene Techniken: Lesen einer Abwehr, Umgang mit Schnellangriffssituationen („Fast Breaks“), Bewegungen als „Post“ (Centerspieler, sowohl „High Post“ als auch „Low Post“), Führen eines Teams als Spielmacher („Point Guard“), Vorbereitung eines Wurfs und Unterstützung der Verteidigung
Mentaltraining: Lernen von mentaler Stärke und Disziplin. Aufbau von Selbstvertrauen der Spieler, stärkere Konzentration, Spielvorbereitung und Verbesserung der Einstellung.

Es werden folgende Techniken vermittelt:

Quarterbacks: Beinarbeit, mechanische Grundlagen, Lesen jeder Art von Deckung, richtiges Arc ‘n Pace, Play-Calling und Lernen eines Playbooks
Wide Receiver/Tight Ends: Aufstellung, Schritte/Tiefe auf einzelnen und kombinierten Strecken, Passannahme und Einwürfe an der Line of Scrimmage
Offensive/Defensive Linemen: intensive Grundlagen und Techniken für Haltung/Stellung, Run-Blocking, Passschutz, Combination Blocks, Pass Rushs, Lückenkontrolle und Tackling
Runningbacks: Ballsicherheit, Beinarbeit, Blocken, Route-Running, Pre-snap Reads, Blitz-Pickup und Passannahme
Kicker/Punter: Beinschwung, Balltritt, Langstrecken-Stöße und Genauigkeit. Fallenlassen des Balls/Beinschwünge, Pooch Punting, Directional Punting und Ziellinien-Punts.
Defensive Backs/Linebacker: Beinarbeit, Ballkompetenzen, Tackling, Blitzing, Pre-snap Reads und Mann-gegen-Mann sowie Zonen-Deckungstechniken

Es werden folgende Techniken vermittelt:

Technik: voller Schwung, Pitchen, Chippen, Putten und eingehende individuelle Videoanalyse. Der Fokus liegt auf den individuellen Stärken und Schwächen und darauf, wie sich jeder Bereich am besten verbessern lässt.
Körperarbeit: Flexibilität, Vorbeugung von Verletzungen, Aufbau von Kraft, Erhöhung der Core-Stärke und Aufbau von Schwunggeschwindigkeit
Mentaltraining: Planung von Schlägen, Einstellung und Auftreten, Selbstvertrauen und Vorbereitung
Vor Wettbewerben: mentale Disziplin, Formgebung von Schlägen, Routinen vor Schlägen, Recovery Shots, „Feel“-Training und Übungen
Wettbewerb: Wie man sich auf ein Match oder Turnier vorbereiten muss, einschließlich Ernährung und gedanklicher Vorbereitung auf den Wettbewerb bei 18- bis 36-Loch-Wettbewerben sowie Anpassungen während der Runde.

Es werden folgende Techniken vermittelt:

Grundlagen: Anwendung von nationalen Entwicklungsteammodellen, die schrittweise starke Kompetenzen beim Passspiel, beim Fangen, beim Schlagen, beim Umgang mit dem Schläger und bei Groundballs durch intensive, Tiefenverständnis-orientierte Methoden aufbauen
Mentaltraining: Selbstvertrauen, Konzentration, Spielvorbereitung und Einstellung
Treffen von Entscheidungen: Immersion in Read-and-React-Konzepte und Umgebungen, die die Qualität von Echtzeit-, Spielbeteiligung und Aktion verbessern
Körperliche Leistung: Verbesserung der Geschwindigkeit/Wendigkeit, Aufbau von Explosivkraft, Erhöhung der Ausdauer und Verringerung der Verletzungsgefahr

Es werden folgende Techniken vermittelt (Camps für Jungen und für Mädchen):

Technik: Dribbeln/Ballkontrolle, Passspiel, Ballannahme, Schießen/Treten und Köpfen
Taktik: Verständnis der Spieldynamik durch Zahlen. Von 1g1- über 2g2- bis zu 11g11-Übungen, einschließlich Angriff, Verteidigung und Ballbewegung.
Spielstrategie: Spielgeschwindigkeit, Spielaufbau, Änderung des Angriffspunktes, Teamform und Druckaufbau
Positionsspezifisches Training: Beherrschung der speziellen Fähigkeiten, die auf verschiedenen Feldpositionen benötigt werden. Stürmen, Raum gewinnen, Spieler nach vorne schicken, einen Gegner ausschalten und Ecken nutzen.
Körperarbeit: Maximierung von Geschwindigkeit und Wendigkeit, Aufbau von Kraft, Erhöhung der Ausdauer, aerobe Kapazität und Verringerung der Verletzungsgefahr
Mentaltraining: Routinen vor einem Spiel, Vorbereitung, emotionale Beherrschung und Umgang mit Fehlschlägen

Es werden folgende Techniken vermittelt:

Technik: Grundlagen zu Grundschlägen, Wechsel-/Netzspiel, Serve/Return sowie Beinarbeit
Strategie: Erkennen der Stärken und Schwächen sowie des Spielstils des Gegners. Entwickeln einer Spielstrategie und von Schlusskombinationen
Mentaltraining: Routinen, Vorbereitung, emotionale Beherrschung und Umgang mit Fehlschlägen
Körperarbeit: effiziente Platzbewegungstechniken, Erhöhung der Balance, Erzeugung von mehr Kraft und Gewinn von Geschwindigkeit und Explosivität
Wettbewerb: Einzel- oder Doppelspiel gegen Spieler mit ähnlichem Niveau zur Erprobung und Verbesserung aller erlernten technischen, strategischen sowie körperlichen und mentalen Techniken

Es werden folgende Techniken vermittelt:

Sprints: Start- und Beschleunigungstechniken, Sprintmechanik für maximale Geschwindigkeit und Staffelübergabe
Hürden: 100/110 m, 300 m und 400 m, saubere Hürdentechnik, Rhythmus, perfekter Führungsbeinwechsel sowie Rennmodellstrategie und Taktik
Springen: Sprintmechanik. Vorbereitung, Absprung, Flugphase und Landung
Werfen: Entwicklung einer Beziehung zwischen dem Sportler und dem Wurfgerät. Verbesserung der Eigenwahrnehmung und der technischen Wurfeffizienz.
Strecke: Konzentration, mechanische Grundlagen, Umprogrammierung des Nervensystems, Verringerung des Sauerstoffverbrauchs, Trainingstechniken und Vorbeugung von Verletzungen